Wir essen immer wieder mehr oder weniger das Gleiche. Natürlich (hoffentlich) saisonal angepasst, aber trotzdem bleiben sich viele Grundnahrungsmittel gleich.
Die Fülle jederzeit ist nicht immer förderlich für unseren Körper, das spiegeln die Gesundheitsstatistiken auf das Krasseste. So viele Diabetes Typ 2-Kranke wie nie, beispielsweise. Aber das ist eine andere Geschichte. Wir beschäftigen uns in meinem Wildfit-Programm um die perfekt zyklische Ernährung;-)
Nun kennst du das aber sicher auch, dass du dich manches Mal nach bestimmten Mahlzeiten ganz träge, müde, energielos fühlst. Ja sogar aufgebläht. Obwohl du nichts besonderes gegessen hast. So wie immer halt....
Schon mal daran gedacht, dass der Mond beeinflusst wie du deine Nahrung verwerten kannst? Spannend oder?
Wir Frauen kennen das erst recht. Zunehmen und abnehmen wie der Mond, oder? An manchen Tagen setzt es an, an anderen Tagen überhaupt nicht.
Dazu kommen noch die Qualitäten der Tierkreiszeichen. Da gibt es Salztage, Fetttage, Kohlenhydrat und Fruchttage. Gelegentlich verträgst du das Salz nicht und alles kommt dir ein wenig versalzen vor. Oder deine geliebten Früchte blähen dich total unangenehm auf, während es dir gestern nichts ausmachte....
Es macht total Sinn sich damit zu beschäftigen, damit du im Einklang mit den universellen Energien deine persönlichen Kräfte haushalten kannst. Essen im Rhythmus des Mondes! Keine Sorge, das ist gar nicht so kompliziert wie du vielleicht annimmst.
Beobachte dich und schreibe es in die Agenda auf:
- Bei zunehmenden Mond: Wird alles eingelagert im Körper - ernähre dich als möglichst mit viel Gemüse und Wertvollem.
- Voll- und Schwarzmond: Es sind Entlastungstage - entgifte. Unterstütze mit Suppen, Smoothies und verzichte auf Genussmittel wie Zucker, Milch, Kaffee, Alkohol und Nikotin.
- Bei abnehmenden Mond: Der Körper tendiert eher zum Loslassen. Unterstütze durch viel Flüssigkeit und Bewegung.
Salz-, Fett-, Frucht- und Kohlenhydrattage
Stier, Jungfrau, Steinbock
eher salzarm kochen und essen
Zwilling, Wassermann, Waage
Fette möglichst meiden
Löwe, Widder, Schütze
Eiweiss wird besonders gut verwertet.
Krebs, Skorpion, Fische
Kohlenhydrate meiden
Lass es rollen in deinem Alltag! Das Leben ist zyklisch! Alle meine Kurse, inklusive das Ernährungsprogramm Wildfit sind übrigens inklusive in meiner Moon-School. Wann kommst du und gehst für dich und dein Frau-sein? Schreib mir, für mehr Informationen - gerne einfach einen kurzen Kommentar. Ich sehe dich;-)
Fabienne
