5 Tipps für mehr Bewegung im Familienleben

By Fabienne Truffer | Deine Familie

Gastbeitrag von Anita Kunz vom runningmamiblog   Eltern-Challenge: Kinder bewegt euch!  Wir wissen es eigentlich alle. Bewegung ist wichtig. Gesunde Ernährung auch, genauso wie genügend Erholung und wenig Stress. Was sich so leicht dahin sagt, zieht heftige Zahlen nach sich. 19% der Kinder und Jugendlichen in der Schweiz sind übergewichtig oder sogar adipös. Jedes fünfte […]

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Gib acht auf dich..

By Fabienne Truffer | Du

….oder anders gesagt: „häb der Sorg!“ Das Leben läuft rasend schnell! Mit den Kindern irgendwie noch schneller als sonst, oder? Wichtig ist dabei, dass du dich nicht selber aufgibst und vergisst! Achte auch auf DEINE Bedürfnisse! Ja, du darfst das! Dir zuliebe und auch deiner Familie zuliebe! Wieder ist sonst ein Tag um und du […]

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Ich komme zu nix….

By Fabienne Truffer | Du

  Ein Mami schreib mit: Liebe Fabienne, ich gebe jeden Tag mein Bestes und bin den ganzen Tag am Tun und abends habe ich trotzdem das Gefühl, dass ich nichts gemacht habe. Ständig werde ich abgelenkt durch meine Kinder, Telefone und hier etwas das schnell getan werden muss und dann dort wieder etwas…! Ich renne […]

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Mama mir ist laaaaangweilig!

By Fabienne Truffer | Deine Familie

Manchmal gibt es laaaaange Tage! Gemeinsam Haushalten kann schon mal ein Weilchen Beschäftigung sein. Wenn es nur der Regen ist, kann ein Spaziergang durchaus sehr spassig sein. Lies mal hier von den Regenwetterspielen! Aber trotzdem kann so ein Nachmittag lang werden!   Als Kindergärtnerin ist mir spielerische Förderung immer sehr wichtig. Ich bin vor allem […]

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Der einzige Tipp um gesund zu bleiben!

By Fabienne Truffer | Du

Momentan ist ja grad wieder ziemlich schlimm mit Viren und Bakterien und alles ziemlich heftig, intensiv und langatmig. Gerade als Mama ist Kranksein oberdoof! Richtig abliegen und sich zurückziehen geht meistens sehr schlecht. Denn entweder sind die Kinder gesund und wollen Unterhaltung und Essen und ihre Kleider und überhaupt. Oder sie sind ebenfalls krank und […]

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Mama motiviert

By Fabienne Truffer | Deine Familie

Im Beitrag „Mama IST motiviert!“ ging es darum, wie du dich aus deiner Komfortzone ins TUN bringen kannst. Damit du motiviert bist Dinge zu tun, die einfach nicht grad so leicht von der Hand gehen.   In diesem Artikel geht es darum, wie du deine Kinder motivieren kannst!   Haaa, eine weitere Meisterleistung von uns […]

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Geburtstagsparty – eine gut geplante Kinderfeier

By Fabienne Truffer | Deine Familie

Die Geburtstagsparty: Eine gut geplante, unterhaltsame und stressfreie Feier für dein Kind, seine Gäste und DICH! So macht Feste feiern Spass! Denn Kinder-Geburtstage…kommen alle Jahre wieder….aber niemals unverhofft! Darum kannst du sie wunderbar planen! [bctt tweet=“Selber die Party ausrichten für dein Kind ist eine WERTschätzung ihm gegenüber! “ username=““] Natürlich gibt es grad zu tun […]

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Mama lernt

By Fabienne Truffer | Du

Gingst du gerne zur Schule? Ich nicht! Wirklich nicht! Wissen eingetrichtert zu kriegen das mich nicht die Bohne interessierte und ich genau wusste, dass ich das nieeee im Leben mehr brauchen würde, fand ich öde! Und tatsächlich, habe ich in meinen nun 25 schulfreien Jahren nie ein x2 berechnen müssen, vergiss denn ein y, oder […]

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