Category Archives for "Deine Familie"

Ernährung mit Mond

By Fabienne Truffer | Deine Familie

Wir essen immer wieder mehr oder weniger das Gleiche. Natürlich saisonal angepasst, aber trotzdem bleiben sich viele Grundnahrungsmittel gleich. Darum funktioniert auch mein immerwährender Monats-Menüplan ganz wunderbar. Nun kennst du das aber sicher auch, dass du dich manches Mal nach bestimmten Mahlzeiten ganz träge, müde, energielos fühlst. Ja sogar aufgebläht. Obwohl du nichts besonderes gegessen […]

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Muttertag – oder nicht?

By Fabienne Truffer | Deine Familie , Du

Muttertag ist bei vielen Müttern ein Tag mit zwiespältigen Gefühlen. Die Kommerzialisierung schmerzt und die Wertschätzung der Kinder dürfte ruhig länger dauern….zumindest, damit es nach dem Bekochen noch für das Küche aufräumen reicht;-). Und sie dürfte während des Jahres ganz klar öfters zum Vorschein kommen….! Aber die liebevollen Basteleien, Sprüchlein, Lieder, dankbaren Umarmungen tun dem […]

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Entspannung für Mama und Kind

By Fabienne Truffer | Deine Familie

Schneller, weiter, höher und das den ganzen Tag. Für uns und unsere Kinder meistens ein mega-Programm im Alltag! Beeil dich hier, mach vorwärts da und vom ganzen Hin und Her sind wir und die Kinder oftmals so aufgedreht, dass wir nicht mal einschlafen können. Denn in unserem Programm selten drin ist: runterfahren, entspannen! Es täte […]

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Eine entspannte Adventszeit

By Fabienne Truffer | Deine Familie

Entspannt und Adventszeit im gleichen Satz? Das ist ein Widerspruch in sich, nicht wahr?   Schade, denn eigentlich sollte die Adventszeit entspannt sein. Es ist die Zeit vor dem grossen Lichtfest! Dieses sollte der Höhepunkt sein. Dafür bräuchte es aber vorher Dunkelheit, Stille und Ruhe, um das Weihnachtsfest dann auch so richtig schätzen zu können! Zurückziehen, […]

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Geschenkefinder

By Fabienne Truffer | Deine Familie

Du suchst Geschenksideen für dein Baby oder Kind? Du möchtest gerne etwas SINNvolles schenken?GrundsätzlichGrundsätzlich leben wir in einer Überflussgesellschaft und die Kinderzimmer sind überfüllt! Ehrlich! Ich wollte immer achtsam mit der Anzahl Spielsachen sein, aber auch unsere sind überfüllt!Weiter lesen….

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Sei nett mit dir selber…

By Fabienne Truffer | Deine Familie , Du

Ein grosses Anliegen von mir ist es: Dass Mamis sich mehr Zeit für sich nehmen! Sich selber Gutes tun! Darauf baut auch mein 8-wöchiges Online-Mama-Seminar „Die Behüterin“ auf! Ein praktisches Beispiel kann sein: Zähle auf, was du an dir magst, was schön ist an dir! Das wirkt auf den ersten Blick ein wenig befremdlich. Uns […]

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Den Namen schreiben lernen

By Fabienne Truffer | Deine Familie

Bei Kindergarteneintritt ist oftmals das Namen schreiben lernen ein grosses Thema. Als Kindergärtnerin wurde ich im Vorfeld oftmals angefragt: „Muss mein Kind seinen Namen schreiben können?“ Nein! Muss es nicht!! Einige Kinder bekunden schon früh Interesse daran und wollen es selber lernen und üben. Andere interessiert das nicht die Bohne. Ist auch gut so. Allerdings […]

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Für die Schule einkaufen

By Fabienne Truffer | Deine Familie

Bald steht wieder ein neues Schuljahr an! Vielleicht ist es das erste für dein Kind? Und man hat so viele Fragezeichen und ist schlichtweg überfordert mit der Fülle an Angeboten rund um Schule! Was ist denn nun wirklich nötig, nützlich und so? Ich habe ein paar persönliche Tipps aus meiner Erfahrung als Kindergärtnerin und Mama […]

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