Sommersonnenwende feiern

By Fabienne Truffer | Ich

Immer wieder fordere ich die Mütter auf, ihre Weiblichkeit vermehrt zu leben, wahrzunehmen und zu feiern.  Das kann ganz einfach geschehen, indem die Jahreskreisfeste im Alltag gefeiert werden. Ein sehr wichtiges Fest ist dabei die Sonnenwende, der kürzeste Tag. Mutter Erde hält inne, ruht, geniesst, das grosse Einatmen ist beim Höhepunkt. Fruchtbarkeit hat Raum, es blüht, […]

Weiter lesen....

Schlechtes Gewissen?

By Fabienne Truffer | Deine Familie , Du

Wie du es los wirst… Das schlechte Gewissen begleitet uns Mamis wie das Kücken die Henne! Schon in der Schwangerschaft: schlafe ich genug, esse ich das richtige, wo ist welches Gewürz drin? Ha, ich erinnere mich noch gut wie ich eine Kugel Zimteis ass und danach meinte dass nun gleich die Wehen losgehen würden. Ein […]

Weiter lesen....

Wie du zu mehr Zeit kommst!

By Fabienne Truffer | Deine Familie , Du

Hast du zu wenig Zeit? Fühlst du dich gestresst? Ellenlange To Do Listen und nie fertig?   Ein Symptom der heutigen Zeit: länger, schneller und immer mehr! So ist das.    Mir fallen da spontan die Zeitdiebe bei Momo ein, welche den Leuten ständig einflüstern: Mach schneller, spare Zeit, vergnüge dich nicht, hetze dich ab…. […]

Weiter lesen....

Warum Zufriedenheit alles ist….

By Fabienne Truffer | Du

…oder: wie eine Zutat mehr Lebensqualität bringen kann…! Letzte Woche grübelte ich mit meiner Freundin am Telefon darüber nach, was Zufriedenheit eigentlich ist! Warum manche zufriedener sind als andere! Was es braucht, damit man zufrieden ist. Denn wir wünschen einander immer Glück und Gesundheit! Aber weisst du was? Zufriedenheit ist etwas viel Grundlegenderes! Du kannst […]

Weiter lesen....

Haushalten mit Kleinkindern

By Fabienne Truffer | Deine Familie

Wie du mit Kleinkindern zum Haushalten kommst. Jaa der Haushalt ist eine grosse Herausforderung… Obwohl ich immer wieder mit Müttern zu tun habe, welche zu ihrem Haushalt besser schauen als zu ihrem Körper…! Also eigentlich ist nicht das Haushalten ein Thema bei den Mamas;-) Aber daran arbeiten wir unter anderem in meinem Programm zur Behüterin […]

Weiter lesen....

Muttertag – oder nicht?

By Fabienne Truffer | Deine Familie , Du

Muttertag ist bei vielen Müttern ein Tag mit zwiespältigen Gefühlen. Die Kommerzialisierung schmerzt und die Wertschätzung der Kinder dürfte ruhig länger dauern….zumindest, damit es nach dem Bekochen noch für das Küche aufräumen reicht;-). Und sie dürfte während des Jahres ganz klar öfters zum Vorschein kommen….! Aber die liebevollen Basteleien, Sprüchlein, Lieder, dankbaren Umarmungen tun dem […]

Weiter lesen....

Entspannung für Mama und Kind

By Fabienne Truffer | Deine Familie

Schneller, weiter, höher und das den ganzen Tag. Für uns und unsere Kinder meistens ein mega-Programm im Alltag! Beeil dich hier, mach vorwärts da und vom ganzen Hin und Her sind wir und die Kinder oftmals so aufgedreht, dass wir nicht mal einschlafen können. Denn in unserem Programm selten drin ist: runterfahren, entspannen! Es täte […]

Weiter lesen....

Nimmst du dich ernst?

By Fabienne Truffer | Du

Achtest du auf deine Bedürfnisse? Als Mama schaut man ja darauf, dass es erstmal allen anderen gut geht, oder? Wenn dann noch Zeit bleibt, dann macht Mama vielleicht noch was für sich. Aber erst, wenn alle Strümpfe und Unterhosen gefaltet und verräumt sind….. Erkennst du dich da wieder? Die Kinder hängen am Rockzipfel und jeder […]

Weiter lesen....

Mondwissen im Mamaalltag

By Fabienne Truffer | Deine Familie

Huuuu, Mamaalltag ist schon streng genug, wenn ich noch auf den Mond achten soll komm ich zu gar nichts….so hab ich es schon gehört! Denn in meinem Onlineprogramm planen wir rund, zyklisch, nach dem Mond! Urweibliches Wissen! Sooo cooool, weil nicht immer JETZT für ALLES die beste Zeit ist. Hey, das kann auch entlasten, wüürkli! […]

Weiter lesen....

Die Belohnungstafel

By Fabienne Truffer | Deine Familie

Letzthin am Mittagstisch entfuhr meinem kleinen Mädchen ein Seufzer: „Hach, du bist die beste Mama der Welt!“ Ich freudig überrascht: Oh vielen Dank mein Schatz!“ „Ja, weisst du, bei dir gibt es nie Strafen. Manche Kinder aus meiner Klasse kriegen Strafe wegen einer schlechten Note, oder weil sie etwas vergessen haben oder frech waren. Das […]

Weiter lesen....